长期不吃主食的危害有什么_长期不吃主食的危害
(资料图片仅供参考)
1、长期不吃主食是有害的。
2、很多人误以为主食只提供热量，与营养无关。
3、其实碳水化合物也属于营养学的范畴。
4、日常生活中，碳水化合物主要从主食中摄取，对人体极其重要。
5、因为没有足够的热量供应，人体会自动分解释放热量，可能导致碳水化合物供应不足。
6、如果长期不吃主食，就会造成营养不良，低血糖就会不请自来。
7、长期不吃主食也会导致身体各种机能的减弱。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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