01

前两天在网上刷到一条短视频，就是很普通的日常生活，却让我感慨万分。

丈夫一天半包烟，可自从孩子出生后，他就再也没有在家里抽过烟，这天晚上本应该下班回家的丈夫迟迟未归，妻子给他打去电话，他只说快到家了。

(资料图片)

又等了十分钟，妻子打算出去找找他，一出地下停车场，就看到一个满脸疲惫的男人坐在车里吞云吐雾，妻子认出那时她的丈夫，满腔的怒火消失得无影无踪，只剩下莫名的心疼。

男人往嘴里喷了喷清新喷雾，又揉了揉脸颊，刚准备打开车门，这时车窗前出现一个女人，女人手里拿着一根棒棒糖，笑盈盈地对男人说道：“帅哥，要来根糖不。”男人做好了回家被妻子抱怨的准备，却没想到妻子会出现在地下停车场。

为什么这样一个小细节会让我感慨万分？妻子看到丈夫在车里吸烟，第一反应并不是冲过去斥责，而是体会到了丈夫身上背负的压力。

烟不是什么好东西，三岁小孩都知道的事情，如果你问男人明明知道伤害身体，为什么还要吸烟，男人会淡淡一笑，他们抽的不是烟，而是情绪。

想让一个家庭变得更好，从来都不是改变一个人得来的，我们也无法改变别人，只能加剧两个人的矛盾，两个那么相爱的人却不能执子之手，与子偕老。

02

人在什么时候最开心？你做的事情有人懂，你的情绪有人能感知时，让你感觉到有人还在爱着你。

这就是为什么老人常说懂比爱重要，一个不管爱你有多深的人，他不懂你，对你做的事情毫不理解，你也不会觉得被爱。

什么是共情？有个回答是这样解释的，首先是识别，能够正确理解对方的感受，然后是表达，根据对方的感受做出正确的回应，安抚其情绪。

没有共情能力的人，只在乎自己的情绪有没有得到宣泄，不会在乎别人的情绪，更不会理解和安抚。

拥有共情能力的人，不会一味地指责对方，会通过对方反常的表现，感知到他压抑的情绪，及时给予情绪上的安抚，让他知道有人在爱他，更重要的是你能懂他的情绪，让他不用刻意在你面前装坚强。

有人觉得共情很难，毕竟人是千奇百怪的，情绪又是看不见摸不到的，其实这是一个误区，因为你站在自我中心的角度，想要去理解对方是不可能的。

就像隔着两座城市的人，一个觉得下雨天很冷，另一个觉得酷热难耐，你觉得他们会相互理解吗？不会，只会大吵一架，很多时候我们都是在说，没有听别人说。

03

学会共情的第一步是倾听， 在别人说话的时候，不要轻易打断，即是尊重也是共情，人人都希望理解别人能够理解自己的意思，知道我们为什么会这样去做。

道理我们都懂，听别人说话久会不耐烦，除了自己感兴趣的话题，自己在说的时候滔滔不绝，换到别人说就想挂掉电话。

现在的人缺乏耐心，学会倾听，你才能知道对方的处境，站在别人的角度你才能感受到他的情绪。

倾听是输入，分享情绪的人会变得轻松， 他需要一个能够理解他的人，他跟你说上班的路上摔了一跤，你却说他也太不小心了，你多少年没有磕碰过，他本来是想听到你的安慰，你却让他更加难受。

正确的共情回答应该是你没事吧，摔到哪里没有，有时候早上着急上班，人有多容易摔跤。

你要将自己带入到相同的场景中，才能理解他的情绪，这时候你才明白他想要什么。

04

其实男人想要的很简单，一份身边人的理解，一个爱的抱抱。

男人都喜欢温柔体贴的女人，不一定长得很好看，声音很好听，但一定很懂男人想要什么，给喝完酒回来的男人一杯热水，要去上班的他说句老公今天真帅。

想让男人觉得你在爱他，不需要生死离别的大事，一些小事就能让男人感觉到，尤其是男人有情绪时，你能够安抚下来，这样男人才不会觉得压抑，不至于两个人无话可说。

不管是在恋爱还是结婚，沟通都是必不可少的，好的沟通方式就是共情，能够促进两个人感情。

没有沟通只会让两个人互相不理解，对感情越来越失望，共情并不是感同身受，世界上没有感同身受的人，而是学会处理对方的情绪。

标签：